ほどよく

最近眠る直前までネットやったりＤＳやってたりすると、寝つきが良くない。寝つきというか、眠りに集中できないというか、明け方に目が覚めてすぐ眠れなかったり。寝る前に覚えたてのヨガのポーズを少しやってみたら昨日はグッスリ眠れた。ヨガが効いたのかどうかは分からないけど、何事もほどほどにってことかな。
ようやく仕事が落ち着いた！昨日から今日にかけて上司が外出してたから同僚とか営業さんと面白おかしい話ばかりしてた。職場が毎日こんな感じだったらなーと思うけど、十分人間関係には恵まれてるから感謝しないと。