ヨガ教室６回目

あと4回分のチケットが残ってるけど、今後続けていこうと思った日。今日もはじめてのインストラクターの人だった。最近寒くなってきたし、暖かいところで沢山汗をかいて外にでた時が一番好き。
まだまだインストラクターの指示がないと思ったようにできないんだけど、日常生活で疲れた時は寝る前にちょっとでもヨガを取り入れてみようかしら。だいぶ前にブルータスのヨガ特集みたいなのを買って何もやらずにいたけれど、読み返してみようかな。