昨日はヨガ。２週間振りだから無理せずやろうと思ったけど、今日は筋肉痛。最近少しずつ余裕が出てきて考えながらポーズをとってるから体が良い方向に改善されてきてる気がする。気のせいかもしれないけれど意識して体を伸ばしてるから次の日筋肉痛になる率…
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